恐怖直播间的存在让海蓝星有了一个可以奋勇追逐的清晰目标,但在追逐前，人们需要活着。安全的环境、健康的饮食还有无污染的空气，一切都是为了延续生命，从而去实现更远大的抱负。
如何才能让人类的寿命更长？大国竞相投入的生命工程学应运而生。
人类短时间里或许不能提升全球寿命上限，但却可以在这个上限当中,用医学的手段尽可能地维系生命。不过比起要花钱的医学仪器与各种药剂，门槛更低成效更快,老少咸宜的延长生命法还有一种，那就是运动。
从个人角度看，每天1h运动可以增强身体抵抗力、记忆与专注,既省医药费又能让自己效率更高，在事业或是学业上更进一步。
而从国家角度,公民身体素质好寿命长，就能提供更多产能资源。国家会合理分配这些产能资源，投入到各个公共事业反哺公民，这就相当于一个越变越好的正向循环。
国家公民的身体素质,与国家发展是息息相关的。一个公民贫弱的国家，决计不可能变强变大。
运动是个好东西,可运动是个大项。简单如跑步,复杂如各种舞蹈操,它们都能起到锻炼身体的效果。这对于普通公民是足够的，但对国家的矛，如海陆空军队的军人而言，效率高、效果好的锻炼之法，实在是千金难求。
从人体机能出发，基本上能想到的各种效率高、效果好的锻炼方式，全球的军事部门都研究了个遍。
目前能被拿出来用的锻炼方法，都是最成熟效果最好的。
在接触赵如眉提供的改良版锻体术之前，齐民玄压根没想过锻炼方式能迎来新的提升。毕竟这个玩意要真这么好提升，全球几十亿个脑袋，也不全是吃干饭的啊。
都是海蓝星人，女生拿的这一套锻体术，说不准就有一些被淘汰的方案——
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